有些人下意识地认为怀孕是一件非常困难的事情，因为他们曾经有过习惯性流产的历史。习惯性流产的根本原因是女性气血不足，脾肾不足。所以，如果你有过流产的经历，以后想再怀孕，就要多注意自己的身体，让自己随时保持最佳状态。流产妇女可以通过以下饮食疗法调理身体。     食疗一：少吃辛辣食物

    辛辣食物对人体的消化功能非常不利，会引起胃部不适、消化不良、便秘等。如果流产后想再次怀孕，但一直吃辛辣食物，会加重女性的消化不良和便秘症状，对胎儿产生一定的影响，甚至让女性更难分娩。因此，如果你想再次怀孕，你应该在怀孕前3-6个月停止吃辛辣食物的习惯。

    饮食疗法二：注意多补水

    身体的水可以帮助清除体内的各种代谢毒物，增强免疫力。尤其是夏天，更需要补充更多的水分，这样才能提前为宝宝准备一个良好的生长发育环境。当然，补水也有很多需要注意的地方。最好喝煮沸后冷却的水，这样水才有独特的生物活性。这里需要注意的是，怀孕期间，建议多喝水，而不是外面买的咖啡和碳酸饮料。

    饮食疗法三：保持饮食多样化

    不同的成分含有多种营养元素，这些营养元素也不同。因此，为了保证足够的营养，孕妇的饮食不宜过于单一。无论如何，你应该吃一点各种各样的食物，不要挑食或避免嘴巴，尤其是记得吃全谷物。

    食疗四：注意钙和铁的储存

    女性在怀孕中后期容易导致严重贫血和缺钙，尤其是体质差的女性。这个时候补钙已经来不及了。因此，怀孕前可以多吃鱼、牛奶、奶酪、牛肉、猪肉、蔬菜等食物，防止怀孕后出现各种疾病。

    饮食疗法五：多吃含蛋白质的食物

    生活中，很多人因为精子或卵子活力不足而未能备孕，导致备孕失败的案例很多。因此，在备孕期间，需要多吃瘦肉、鸡蛋、虾、肝脏、豆制品、新鲜蔬菜、时令水果等。，从而改善精子和卵子的不足，让女性更容易受孕，让自己尽快怀上孩子。

    当然，这并不意味着女性流产后很难怀孕，更不意味着她们不能生孩子。相反，她们应该有针对性地照顾自己的身体，这样她们才能有最好的状态来迎接宝宝。