在现实生活中，我们每个人的身体都会无意中产生大量的毒素，这对怀孕也有很大的影响。因此，每个女性在怀孕前都应该进行详细的身体检查，以消除不利于怀孕的因素。     因为现在的环境受到了很大的破坏，饮食也受到了一定的污染，导致我们每天吸收不同数量的食物“毒物”。如果这种毒物不能排出，它会引起许多疾病，影响生育能力。因此，怀孕前必须做好孕前排毒工作，特别是以下几点应更加注意：

    1.便秘

    如果排便间隔超过3天或3天，则属于便秘，便秘主要分为习惯性便秘和偶尔便秘。大肠形成粪便，控制排便，这个过程也属于排出毒素。

    如果毒素长期在体内，会影响胃的运行，导致大肠传导异常，导致便秘。如果长时间不排便，也会带来大量毒素沉积，吸收后会引起胃部不适.口臭等疾病对人体影响很大。

    2.肥胖

    怀孕前，如果女性体重超过标准体重的20%，则属于肥胖患者。肥胖的根本原因是营养过剩，经常吃太多高脂肪.高热量食物会导致越来越多的毒素沉积，进而导致身体紊乱和肥胖。

    肥胖的女性除了虚弱之外，还会虚弱.行动不便.心悸.怕热多汗.腰疼.除了下肢关节疼痛等症状外，内分泌也可能出现一些异常，对妊娠影响很大。

    3.口臭

    口臭的原因通常是口腔呼吸，通常通过肺.脾.胃积热或食物积累。有些有害物质长期沉积在体内，无法排出，导致毒素沉积，进一步口臭。

    贪吃辛辣食物.吃喝，或者太累.虚热郁积，或口腔问题，如口腔溃疡.这种情况会导致消化道疾病等。

    4.皮肤发痒

    皮肤是人体最大的解毒器官。皮肤上的汗腺和皮腺可以通过出汗使其他器官无法促进毒素排出。如果皮肤受到刺激.没有休息好.紧张焦虑.内分泌紊乱等，会导致排毒功能减弱，进而引起瘙痒。

    以上是孕前应该做的排毒。希望大家能注意，认真做好每一次排毒工作。怀孕前的准备对后期怀孕起着非常重要的作用，所以要吃零食，这样才能保证胎儿的质量。